Bitkisel DesteklerVejetaryen veya vegan beslenenler için de keratin üretimini destekleyecek birçok bitkisel seçenek bulunmaktadir. Kuruyemisler ve tohumlar, saglikli yaglarin yani sira keratin sentezi için gerekli olan çinko ve E vitamini gibi besinlerle doludur. Özellikle badem ve ay çekirdegi bu konuda öne çikar. Baklagiller ise protein ve biotin...