Beweeg mee in de lessen die een combinatie van mentale- en fysieke yoga zijn. Naast de fysieke houdingen (asana’s) gebruik ik stem en klank om tot een diepere mentale ontspanning te komen. Er zijn momenten van ontspanning én inspanning. Ik combineer diverse yogatradities met elkaar. Voor mij gaat yoga verder dan alleen de meest ingewikkelde asana’s (houdingen) doen. Yoga is de Asana doen in combinatie met de Aandacht en de Ademhaling. Met respect voor eigen mogelijkheden. Dan beoefen je yoga zoals het bedoeld is; een diep helend systeem. Om steeds weer de zuiverste intentie vanuit de yogatraditie over te brengen, keer ik ieder jaar terug naar India om daar door authentieke yogi’s onderwezen te worden. Ik werk graag met thema’s en de yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk. De sfeer is ongedwongen en met een lach.
Geen yoga-ervaring? Natuurlijk is dat geen probleem. Het belangrijkste is dat je ontspant door middel van beweging. Waarbij natuurlijk wel rekening wordt gehouden met jouw specifieke mogelijkheden.