Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się kłopot moich pacjentów. Przeważnie utrzymują oni, że to nerwoból, czy po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz rzetelnie ten tekst. Budowa łopatki. Łopatka to kość w kształcie trójkąta leżąca na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym zapewniając mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry. Ból między łopatkami. Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tym miejscu nierzadko pojawia się ból. Czasem pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby powiedzieć co może być powodem tego bólu należy prześledzić wszelakie opcje. Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny. Ból może promieniować też od kręgosłupa ze względu nie nieprawidłowo ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Czasem ból wywoływać potrafią także przepukliny kręgosłupa. Dolegliwości bólowe wielokrotnie prowokowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, inaczej złączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii. http://fizjoterapeuta-sanok82.over-blog.com/2019/12/co-to-jest-rwa-kulszowa.html międzyżebrowe- to następny rejon jaki to przychodzi sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i gdy robimy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur. Ustawienie łopatki. Żeby łopatka pracowała należycie konieczne jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie. Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna a także dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ulokować się trochę niżej niż https://foursquare.com/user/564386766/list/kolana-szpotawe-jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka . Mięsień piersiowy mniejszy jak i również dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu. Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie okaże się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał. Poprawne działanie wyżej wyszczególnionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale podobnie gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w trakcie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie. Garbienie się. https://my.getjealous.com/fizjoterapeutasanok84 ułożone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie okazuje się być prawidłowe i odpowiednio spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc wynik garbienia.
|