Nouvelle discipline qui combine boxe, fitness et renforcement musculaire. Un travail à la fois complet, ludique et sans danger, sur une musique entraînante et rythmée. Vous apprendrez à combiner des enchainements fitness et de boxe, sans donner ou recevoir de coups.
Ce cours vise à améliorer l'endurance, les capacités cardiaques et pulmonaires tout en se tonifiant.
Des cours de boxe ouverts à tous quelque soit votre âge, votre sexe ou votre niveau de départ grâce au coaching individuel ou en petits groupes. Au programme : boxe anglaise, kick-boxing selon vos préférences.
BOXING
Boxing Conditioning teaches basic boxing skills and techniques, designed to increase muscular strength and cardio endurance—the perfect class to get shredded! Boxing Conditioning will include cardio calisthenics, shadow boxing, bag work and core strengthening exercises. You will sweat like crazy, build a rock solid core and burn hundreds of calories.
The best workout on the planet. We could talk about the benefits, the total body workout, the lean, toned body. But it’s more than that.
Exhilaration, positivity, confidence. It’s like a runner’s high, if that runner was being chased by a bear. Boxing makes you feel that little bit bad-ass. So go on.
