|
Ketika kita membeli makanan seperti ayam bakar, ayam goreng, nasi goreng atau malahan mie goreng, umumnya penjual akan menambahkan lalapan yang didalamnya pasti terdapat mentimun. Sayangnya, banyak orang yang menyisakan mentimun hal yang demikian dan usai membuangnya. Sedangkan manfaat mentimun sangat besar untuk tubuh, terlebih sesudah mengonsumsi makanan berminyak dan berlemak. Jika Anda lebih jelas memahami manfaat dari sayuran yang satu ini, tentu Anda tidak akan lagi buang mentimun yang ada di makanan Anda.
Manfaat dari sayuran berwarna hijau yang menyegarkan satu ini salah satunya sangat berguna untuk kesehatan ginjal. Mentimun mempunyai kandungan flourin, kalium dan silikon yang dapat membantu ginjal untuk mengeluarkan sisa-sisa progres metabolisme tubuh. Untuk bisa merasakannya, Anda hanya perlu membiasakan diri meminum air perasan mentimun tiap-tiap hari. post lambung Anda sudah mengikuti keadaan dengan air perasan mentimun ini, karenanya tubuh akan terasa lebih ringan dan segar. Selain itu, mentimun juga memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga benar-benar sesuai untuk Anda yang sedang melakukan diet.
Manfaat lainnya dari mentimun ialah untuk membantu tubuh konsisten terhidrasi karena lebih dari 95% mentimun mengandung air. Bagi Anda yang mempunyai budaya buruk kurang minum tiap harinya, akan membuat tubuh kehilangan cairan yang ada didalamnya. Hasilnya, tubuh akan terasa lemas dan kurang giat. Celakanya lagi, Anda akan menikmati pusing dan dapat berakhir dengan pingsan. Untuk menyelesaikannya, Anda bisa membikin infuse water dari mentimun. Potong mentimun kemudian usulan ke dalam tumbler yang dapat Anda bawa kemana malah.
Manfaat mentimun berikutnya ialah menurunkan tekanan darah. Tekanan darah atau hipertensi terjadi sebab tingginya kadar garam yang ada di dalam ginjal. Mentimun yang memiliki kandungan kalium bisa membantu ginjal untuk mengurangi kadar garam yang masuk ke dalam ginjal. Garam atau sodium yang terlalu banyak masuk ke dalam ginjal setiap hari akan membikin tekanan darah di dalam tubuh meningkat. Tekanan darah tinggi yang dibolehkan demikian itu saja dalam waktu yang lama betul-betul berbahaya bagi tubuh. Keadaan seseorang dengan hipertensi yang parah bisa memicu penyakit lainnya yang lebih membahayakan seperti jantung dan stroke. Itulah mengapa kita harus senantiasa menjaga kesehatan dan mencegah penyakit tersebut, salah satunya dengan mengonsumsi mentimun.
Bukan cuma itu saja, mentimun juga berguna untuk ibu hamil dan sang bayi di dalam kandungan. Mentimun mempunyai kandungan kolagen yang benar-benar baik untuk meningkatkan perkembangan bayi dalam kandungan di dalam rahim. Asam folat, zat besi, Vitamin B1, B2, B3 dan seng juga sungguh-sungguh membantu progres perkembangan bayi dalam kandungan. Manfaat mentimun lainnya yang akan dinikmati oleh ibu hamil merupakan menghilangkan selulit pada perut akibat dari efek kehamilan. Selulit akan pada perut perlahan akan menghilang dengan mengkonsumsi jus mentimun tiap-tiap hari.
|
| Author: |
| Coughlin Drew |
|
|
| Viewed: |
| 137 Views |
|
|
 |
 |
This Blog Has Been PowerShared™ Successfully! |
|
|
|
| Check Out All Of Thygesen Ottesen's Blogs! |
| Comments: |
|
|
|
